Encuentros Personalizados
Una práctica de ejercicios bien dirigidos y continuados te pueden aportar grandes beneficios.
Yoga significa unión:
Es un conjunto de técnicas orientadas a vincular la mente con el cuerpo y el yo individual con el yo universal, para VIVIR EN TOTAL ARMONIA. Si tienes el deseo de conocerte a través de tu movimiento corporal, al ritmo de tu sonido interno, de manera suave, aceptando y acompañando cualquier dolencia que aflore, ABRIMOS UN ESPACIO PARA TI.
Donde prodrás avanzar en tu proceso y:
– Ir adquiriendo una mayor flexibilidad.
– Mejorar tu proceso de sueño.
– Mayor conciencia corporal.
– Mejorar la respiración.
– Alivio del estrés y relajación…
Si deseas encontrar algún beneficio en estas enseñanzas que la vida pone hoy a tu alcance, lo primero que te exige es un compromiso con tu hacer diario. Puede ser que dispongas de poco tiempo, pero seguro que encontrarás ese ratito para dedicártelo. Y poco a poco se convertirá en ese tiempo sagrado donde te envuelve tu Paz y se hace prioritario para ti.
Sientes y te encuentras con:
Dolores musculares y te cuesta realizar una disciplina diaria.
Tu día a día contribuye a generar tensiones o preocupaciones en tu cuerpo, de las cuales no sabes como desprenderte.
Beneficios que te puede aportar:
Una serie orientada a problemas específico de la columna, te ayudara con la práctica a aliviar dolores musculares y tensiones acumuladas en ella, te aportará una mayor flexibilidad y podrás ir adquiriendo nuevos hábitos en el movimiento de tu cuerpo a la hora de caminar, sentarte o agacharte, los cuales aportaran rectitud y fluidez a tu columna.
Una respiración adecuada te dará una mayor claridad en los pensamientos, es ya sabido por todos como la calidad de la respiración puede ayudar a crear la base para una vida creativa y vital.
Una relajación profunda no es solo la ausencia de movimientos. Ella te permite integrar los cambios realizados durante la practica, lo que te guiará hacia un continuo bienestar interno.
«Te invito ahora a que cierres tus ojos, tomes una respiración consciente, sientas tu corazón, conectes con tu paz interna y te preguntes»:
¿Qué es lo más importante para mi?
¿Cómo son los encuentros personalizados?
Estas sesiones están dirigidas para guiarte a conectar con tu movimiento interno en cada postura.
Y poco a poco vayas adquiriendo una herramienta, la cual te pueda ayudar a practicar en tu día a día y dirigir tus movimientos según tus necesidades en cada instante, sintiéndote continuamente más aliviada.
Por supuesto disfrutando con tu práctica en todo momento, observando y cuidando tus limites.
Realizaremos una primera entrevista en la que haremos un estudio para tu propósito con esta practica y estableceremos un compromiso adaptando el tiempo a tu disponibilidad.
Y Comenzamos con tu formación realizando una sesión de yoga para alcanzar tus objetivos, sintiendo cada movimiento y aprendiendo a dirigirlo, adaptando la clase al nivel en que te encuentre en ese momento.
Continuaras con tu compromiso establecido día a día para ir incorporando las enseñanzas en tu práctica diaria y contaras con el apoyo necesario para alcanzar tus objetivos realizando la cantidad de encuentros que estimes convenientes para ti.
Continuaremos para ver tus avances y dudas. Estableceremos una nueva práctica.
– Yogi Bhajan –
Puede haber muchos viajes, pero hay un solo camino para alcanzar la conciencia superior, ese es el camino de la vida recta. No hay otra manera, cualquier otro camino será engañoso. Sin embargo, en el momento que tú decides «pase lo que pase, me voy a entregar al camino de rectitud en mi «, te sorprenderás al ver que todo lo demás en este mundo se acomodará para ti.